Encontre o seu Equilíbrio Emocional
A Psicóloga Tatiana Castelo atende online e presencialmente em São José dos Campos com um enfoque positivo para uma vida plena e saudável.
Qualificações
Meus métodos
Psicoterapia Individual
Desenvolva estratégias personalizadas para tratar de questões como ansiedade, depressão ou qualquer outra dificuldade emocional.
Gestão das emoções
Focado em ajudá-lo a entender e regular seus estados emocionais, promovendo uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Mindfulness
Prática poderosa de atenção plena que ensina a viver focado no momento presente de maneira consciente, livre do estresse e ansiedade.
Orientação Parental
Ferramentas valiosas para pais e mães que desejam fortalecer os laços familiares e vencer desafios educacionais e comportamentais.
Sobre Tatiana Castelo
Possui especialização em Psicologia Positiva e Neurociências pela PUC-PR, somada a uma abordagem integrativa e um toque humano que a distingue.
Formada sob as luzes do Rio de Janeiro, ela traz a São José dos Campos uma combinação única de psicologia positiva, inteligência emocional e mindfulness, visando o desenvolvimento contínuo de seus pacientes.
Inspirada por grandes nomes como Martin Seligman e Daniel Goleman, a Tatiana acredita que a chave para uma vida equilibrada começa com uma mente saudável.
Facilidade, flexibilidade e economia
Terapia On-line
A terapia online com a psicóloga Tatiana Castelo é uma porta aberta para o autoconhecimento e crescimento pessoal, não importa onde você esteja.
Com a máxima flexibilidade de horários e locais, você pode receber tratamento e apoio psicológico sem a necessidade de deslocamento, garantindo mais tempo para o que realmente importa em sua vida.
Depoimentos
Pacientes Felizes
Mariana F.
A jornada para entender a minha mente parecia solitária e confusa, até eu encontrar a Tatiana. Suas sessões de gestão das emoções mudaram completamente a forma como eu lido com o estresse diário. Graças ao seu apoio, agora me sinto mais equilibrada e preparada para os desafios da vida.
Ricardo G.
Viver o presente era um conceito estranho para mim antes das sessões de mindfulness com a Tatiana. Ela me guiou com paciência e compreensão, ensinando-me a apreciar cada momento e encontrar paz na rotina agitada. Sua abordagem cuidadosa e personalizada tem sido um verdadeiro presente.
Agende sua consulta
Verifique a disponibilidade da agenda online ou presencial com nossa equipe disponível virtualmente para tirar todas as suas dúvidas referente às sessões.
FAQ
Perguntas e respostas
1. O que é psicoterapia e como ela pode me ajudar?
A psicoterapia é um processo colaborativo baseado na relação entre um indivíduo e um psicólogo. Utilizando técnicas baseadas em evidências, ela pode ajudar você a compreender melhor seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, e aprender a gerenciá-los de forma saudável.
2. Como sei se preciso de terapia?
Se você está sentindo dificuldades emocionais que afetam sua vida diária, como tristeza persistente, ansiedade, estresse, problemas de relacionamento, ou se está enfrentando uma transição de vida desafiadora, a terapia pode ser benéfica.
3. Quanto tempo dura cada sessão de terapia?
As sessões de terapia geralmente têm a duração de 50 minutos a 1 hora, mas a duração pode ser ajustada de acordo com as necessidades específicas de cada paciente.
4. Com que frequência precisarei comparecer às sessões?
A frequência das sessões é individualizada e será discutida durante a sua primeira consulta. Alguns pacientes se beneficiam de sessões semanais, enquanto outros podem precisar de encontros mais ou menos frequentes.
5. O que posso esperar da minha primeira sessão?
Na sua primeira sessão, você e a Tatiana Castelo irão explorar as razões que o trouxeram à terapia, discutir seus objetivos e começar a desenvolver um plano terapêutico personalizado.
6. A terapia é confidencial?
Sim, a confidencialidade é um componente fundamental da terapia. As informações discutidas em sessão são mantidas em sigilo, com exceção de circunstâncias específicas que serão explicadas pela Tatiana.
7. Qual é a sua abordagem terapêutica?
A Tatiana utiliza uma abordagem integrativa, combinando técnicas de Psicologia Positiva, Mindfulness, Gestão das Emoções e Inteligência Emocional, adaptadas às necessidades individuais de cada paciente.
8. Você aceita seguros de saúde ou planos de saúde?
As informações sobre seguros e planos de saúde aceitos serão atualizadas periodicamente e podem ser fornecidas entrando em contato diretamente com o consultório.
9. Como posso agendar uma consulta?
Você pode agendar uma consulta através do nosso botão de WhatsApp nesta página, por telefone, ou enviando um e-mail para o consultório.
10. O que acontece se eu precisar cancelar ou reagendar uma sessão?
Por favor, entre em contato com pelo menos 24 horas de antecedência se precisar cancelar ou reagendar a sua sessão para evitar cobranças.
